фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, сложно найти женщину, которая была бы полностью удовлетворена состоянием своего тела и не пыталась бы измениться к лучшему. Зачастую самым большим потрясением для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, после которых набранный вес стоит на месте, а кожа теряет свою прежнюю упругость и ткани ослабевают. Выходом из сложившейся ситуации может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание особенности женского тела: строение фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Также тренировки помогут сохранить полученные результаты сброса лишних кило в будущем.