Наше здоровье неразрывно связано с тем, какую пищу мы употребляем. Проблема некорректного питания в наши дни стоит весьма остро, и занимается ей наука нутрициология. Многие в своем желании избавиться от лишних килограммов обращаются к строжайшим диетам, убирают из рациона массу блюд, однако дело не движется вперед, а в довершение начинает страдать пищеварительная система. При таком положении вещей необходимо обратиться за консультацией к специалисту насчет правильного питания: после анализа ситуации он сможет обозначить план действий, определить вашу суточную норму потребления калорий, соотношение нутриентов и составить удовлетворяющее потребностям меню, содержащее все обязательные витамины.